Интересный факт!

Наиболее качественные миостимуляторы должны иметь до 10 электродов!

 





Принцип действия миостимуляции

миостимуляция2Миостимуляция соответствует одному из ее названий – «пассивный фитнес». Но сокращения мышц за счет электрического тока в действительности довольно сильно отличаются от естественных движений мышц. Во время миостимуляции не работают суставы, мышцы и связки не растягиваются, поэтому данная нагрузка не может заменить естесственные физические занятия. Но у миостимуляции есть значительный плюс, недостижимый при простом движении.

 

Упражнения не задействуют все мышцы, поскольку человеческий организм действует очень экономно. А под воздействием электрического тока все иннервированные мышечные волокна (мышечные волокна, к которым подведены нервы) начинают работать, то есть абсолютно все мышцы стимулируемой зоны.

Когда нервные волокна, на которые воздействует ток, передают сигнал в мозг, мозг активизирует работу сердца и увеличивает проходимость сосудов, открывает резервные капилляры в месте воздействия миостимулятора. Поэтому и улучшается кровоснабжение стимулируемых миостимуляцией тканей. То есть миостимуляция незаменима для восстановления и подготовки к нормальному движению слабых или начинающих атрофироваться мышц, но после определенного момента можно и нужно ее сочетать с активным движением.

Далее рассмотрим сам принцип работы миостимулятора.

Как упоминалось, мышечные волокна активизируются при помощи импульсного тока. Для этого на кожу ног, рук, живота, бедер, груди, спины в определенных местах, накладываются электроды, а для более сильного воздействия на кожу иногда заранее наносится токопроводящий гель. Импульс небольшой мощности от аппарата подается на электроды, а потом через кожу к нервным окончаниям, и, в результате, начинают сокращаться мышечные волокна.

Можно привести некоторые технические характеристики импульсных токов, которые применяются в этой процедуре:
* длительность импульса 0,5-300 м/с;
* частота импульсов 10-150 Гц;
* сила тока на лице до 5 мА, на теле до 100 мА;
* Форма импульсов при миостимуляции может быть следующих видов: прямоугольная, нейроподобная или треугольная.

Миостимуляцию по технологии подразделяют на поляризованную и неполяризованную, вторую считают наиболее физиологичной.

Наиболее качественные миостимуляторы должны иметь до 10 электродов.

Миостимуляция проводится курсами процедур, стандартный курс состоит примерно из 15-20 сеансов, два или три раза в неделю.

Если хотите добиться оздоровительного эффекта, то нельзя делать стимуляцию «просто бедер» или «просто пресса», а нужно воздействовать на отдельные группы мышц, в определенной последовательности и с определенной периодичностью. Помимо прочего, каждой группе мышц может потребоваться определенное, более оптимальное для них воздействие, то есть частота и сила импульсов. Поэтому лучше делать миостимуляцию у профессионалов.





 

Использовать материалы, опубликованные на сайте, без письменного разрешения администрации запрещено. © miostimulacya.ru